"Vamos a trabajar juntos para promover el estilo Wu TaiJi..."

Principios científicos

"Principios científicos podrían aplicarse a todos los aspectos de las habilidades de Tai Chi Chuan. Aún más, las formas en que vacían y completa la transformación son insondables. Cuando practicas la forma, el cuerpo entero se siente cómodo; al empujar las manos, el cuerpo entero se siente animado. Por lo tanto, después de un largo período de práctica constante uno no sólo evita el cansancio, pero en realidad se siente más enérgico después de hacer Tai Chi Chuan. Esto indica la gran intensidad del placer. Sin embargo, los principiantes, que todavía no han entendido los fundamentos, deben pasar por un período de indulgencia. Luego, eventualmente, espontáneamente entrarán las etapas más agradables".

Maestro Wu Chien Chuan

Las posturas de Taijiquan

Las posturas de Taijiquan son a menudo complejas en la naturaleza y requieren que la mente no este centrado en más de una zona, como en la coordinación de las extremidades superiores y inferiores con la cintura (aunque depende del estilo y sus variantes); en la coordinación de las manos, ojos, cuerpo y pies en conjunto; Sobre la forma física y la estructura que están en sus posiciones en un continuo movimiento y previstas de unos concepto de trabajo; en las funcionalidades de cada acción y en cada acción; en el mantenimiento de todo el cuerpo ligero y flexible en la relajación articular; en la coordinación de cada movimiento con la vista y las sensación de estructura, enraizamiento y mecánica corporal.

En la práctica, los diferentes aspectos mente y cuerpo, no pueden considerarse por separado y la intención de la mente no debe centrarse en una sola zona. Si la intención de la mente era dirigir cada uno por separado, es posible integrar todo el cuerpo en el que la acción, la ligereza, la suavidad, la manifestación de la sensibilidad corporal, los principios y mecánica corporal están en un solo conjunto de una forma natural. Un nuevo alumno aún no sabe cómo trabajar con su cuerpo y tiende a centrarse en aspecto externos y perder otros  movimientos, torpes y divididos, pensando en relajarse y olvida moverse libremente, el camino es el disfrutar de la evolución y sincronización  de los movimientos.

Por lo tanto, la formación tiene la intención de capacitar la "armonizar" de lo superior con lo inferior lo interno con lo externo, para poder llevar a cabo diferentes requisitos al mismo tiempo. La clave está en el método de práctica lenta del Taijiquan. Desde el simple hasta el más complejo. El primer tren con la intención mental, para que la mente se libere de tensiones y hasta que la respiración se coordine de una forma natural. Luego la Intención-Ligereza-Suavidad, ahora la intención es poder centrarse en el aspecto de la relajación, y el aliento es capaz de sincronizar con los procesos del desarrollo técnico; luego el movimiento de construido sobre la formación previa de la intención de coordinar con la Suavidad y la ligereza, la atención se centrará ahora en la coordinación de los movimientos con los demás aspectos. De este modo, paso a paso el tren de las seis armonías, mano-pie, hombro-cadera, codos-rodillas. La forma abarca el movimiento correcto coordinación de las manos, los ojos, el cuerpo y el juego de pies. Todo lo que es visible es invisible vendrá por completo bajo el control de la intención de la mente (xin yi).

En el aprendizaje práctico y teórico de tu formación, en la aplicaciones se encuentra el significado de cada acción, cuáles son los puntos clave de una acción, sus especificaciones, sus principios yin-Yang (opuestos complementarios) la estructura las fuerzas que actúan y como las realizamos, el modo que se utiliza la correcta intención. De forma continua, correcta y ajustada a la aplicación.

上海传统太极拳

Clases en el Parque del Buen Retiro (Atocha y Retiro) .

Todas las clases son personalizadas, enseñando terapéutico y marcial, aplicaciones y su correcta ejecución como las "fuerzas" que realizan la acción, principios, conceptos y estructura.

No hay secretos se enseña el método marcial al que lo desee y la realidad de las técnicas y sus múltiples aplicaciones en un formato realista, desde el nivel más sencillo al más complejo.

Completo, realista y funcional sin fantasías 

Información; luwu@hotmail.com

Wu Style tai chi Fast Form by Ma Yue Liang's student

经典重現【马岳梁】吳式太极拳演示图片欣赏

Taiji Quan

Taller sobre Tui Shou del Estilo Wu de Tai Chi Chuan

Wu Tai Chi Chuan of the Ma family.

"Ziran y yo".

Ziran es amanecer en un parque, el aire que mueve las hojas de los árboles, el frío de la mañana, el sol que te da en la cara, unos pies que se afianzan sobre la yerba mojada, unas rodillas que se flexionan, dos caderas encajadas, la columna alineada, unos hombros relajados, el cuello que sostiene tu cabeza elevada, las cuentas de un collar en su hilo enfiladas, la mirada controlada, la vista en un punto del horizonte fijada, unos brazos que se alzan, unas muñecas que se giran, unos codos que se recogen hacia el cuerpo relajados, unas manos que acarician la nada.
Ziran es la Naturaleza que nos rodea, el día que te ilumina, la noche que te abraza, las estrellas que te guían, la derrota de tu vida, la estela que dejas para que alguien la siga. Eres tú, por ti mismo, un fluir y dejarse ir, las olas que van y vienen y siempre acarician su playa, la arena que se deshace bajo las aguas mojada, unos brazos que se abren como dos alas de aves. Es tratar de abarcar el universo en un solo estiramiento, girar las palmas de las manos, subir despacio, abarcar el cielo entre los dedos, rotar el tronco sobre su cintura fijado. Es deshacer el movimiento, volver al inicio, recogerse en uno mismo, respirar tranquilo, inspirar y expirar de forma natural y tranquilo.

Ziran es tratar de ser solamente uno mas, romper las cadenas y echar a volar, levar anclas y hacerme a la mar, dejarme llevar sin mirar atrás. Dar un paso hacia delante y otro hacia atrás, retroceder y avanzar, balancear el peso de mi cuerpo para que me ayude a navegar, doblar las muñecas hacia arriba o hacia abajo para equilibrar el equilibrio y estabilizar un rumbo fijo. Es el todo y la nada, la quietud y el movimiento, la mente y el cuerpo, es querer y es poder, la perfección del ser, es también un llegar a ser, es negarse a no poder.

Ziran es simplemente la Naturaleza del ser.

jmc.

Enero'2013´

Tai Chi en el Parque